Mars 2024
Les activités collectives habituellement organisées avec notre maison médicale. En nous contactant au 02.537.71.24
Pour être tenu au courant de toutes nos activités envoyer un mail avec votre nom à l’adresse @mmsanteplurielle@gmail.com
Gym du dos
Lundis, de 18h à 19h avec Céline
Mardis,
vendredis – 18h à 19h – avec Marjorie
Lutter efficacement contre les douleurs de dos en apprenant des exercices adaptés. Renforcer et assouplir votre dos. Infos, échanges et conseils personnalisés en petits groupes.
Inscription à l’accueil – Prévoir : une tenue de sport
Cours de Yoga en construction
(Périnée & Gainage) en attente
Tous les mercredis – 10h à 11h – avec Isabelle M.
Mesdames, venez faire de bons abdos et lutter contre les fuites urinaires.
Public non-mixte : réservé aux femmes
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue relax
(Tonus & Posture -Place Morichar) en attente
Tous les jeudis – 10h30 à 11h30 – avec Isabelle M.
Renforcement et gainage de votre dos en toute sécurité. Travail de l’équilibre et de l’auto-grandissement.
Le cours a toujours lieu peu importe la météo. L’activité sera adaptée. Prévoyez des chaussures de marche en cas de pluie.
Public mixte
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue relax & adaptée à la météo
(Raccommodage) en attente
Groupe de parole et atelier de raccommodage conviviale
Les Mercredis- de 11h à 12h30 (sauf vacance scolaire) – avec Isabelle
Venez avec vos pièces de vêtements qui ont besoins d’être raccommodé
Table d’Hôtes
Une fois par mois – pour connaitre les dates, envoyez un mail à mmsanteplurielle@gmail.com
Avec Isabelle M. , Morgane et/ou Sylvie
Un bon repas partagé !
Venez choisir et cuisiner de bons plats ou simplement partager le repas. Bienvenue à tous, amis, familles, voisins, collègues… !
Repas à prix libre – Inscription à l’accueil
(Relaxation et stretching) en attente
Tous les vendredis – 16h à 17h – avec Isabelle M.
La pratique et l’apprentissage de plusieurs techniques de relaxation pour la détente du corps et de l’esprit.
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue confortable + petite couverture
Sorties
La Maison Médicale organise ponctuellement des sorties à Bruxelles ou en dehors de la capitale. En été notamment, nous partons en escapade à la côte belge pour une journée à la mer.
Pour connaitre les dates des sorties, envoyez un mail à mmsanteplurielle@gmail.com ou faites les savoir à l’accueil.
Toutes ces activités sont réalisées grâce aux soutiens de la COCOF.