Mars 2020
Toutes activités collectives habituellement organisées avec notre maison médicale sont reportées.
Risque de coronavirus :
Suite aux dernières recommandations fédérale, afin d’éviter tout risque de contamination, merci de respecter les consignes et contribuer ainsi à la santé de toutes et tous.
Prenez soin de vous et des autres.
L’équipe de Santé Plurielle.
Pour être tenu au courant de toutes nos activités envoyer un mail avec votre nom à l’adresse mmsanteplurielle@gmail.com
École du dos
Tous les lundis et vendredis – 18h à 19h – avec Marjorie
Lutter efficacement contre les douleurs de dos en apprenant des exercices adaptés. Renforcer et assouplir votre dos. Infos, échanges et conseils personnalisés en petits groupes.
Inscription à l’accueil – Prévoir : une tenue de sport
Tonus & Posture
Tous les jeudis – 9h à 10h – avec Isabelle M.
Renforcement et gainage de votre dos en toute sécurité. Découvrez et pratiquez les abdos qui font du bien.
Public mixte
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue relax
Souplesse & Gainage
Tous les jeudis – 10h à 11h – avec Isabelle M.
Mesdames, venez faire de bons abdos et lutter contre les fuites urinaires.
Public non-mixte : réservé aux femmes
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue relax
Relaxation
Tous les mercredis – 17h15 à 18h15 – avec Victoria
La pratique et l’apprentissage de plusieurs techniques de relaxation pour la détente du corps et de l’esprit. RDV en début de mois pour les nouveaux.
Inscription à l’accueil – Prévoir une tenue confortable + petite couverture
Aquagym
Tous les mardis – 12h à 12h45 – avec Sophie
A la piscine Victor Boin – Rue de la Perche, 38
De la gymnastique portée par les eaux accessible à tout âge.
Prix 2€ – Pas d’inscription : se présenter le jour-même à la piscine et dire à la caisse « c’est pour l’aquagym Maison Médicale » – Prévoir maillot, essuie, bonnet…
Table d’Hôte
Une fois par mois – voir les dates et heures dans le programme
Avec Anaïs et Sylvie
Un bon repas partagé !
Venez choisir et cuisiner de bons plats ou simplement partager le repas. Bienvenue à tous, amis, familles, voisins, collègues… !
Repas à prix libre – Gratuit pour ceux qui cuisinent – Inscription à l’accueil
Mamy Conteuse
Tous les derniers mercredis du mois – 15h à 16h – avec Françoise
Françoise, Mamy Conteuse, ouvre la couverture des livres et dévoile aux enfants les fabuleuses histoires qui se cachent entre les pages.
Dans la salle d’attente du 3ème étage
Café des envies
Tous les 3ème mardis du mois – de 14h à 16h – Actuellement dans les locaux du Point d’Appui – Rue de Bosnie, 1
Vous êtes touché par une maladie qui dure et qui change votre vie ? Vous souhaitez rencontrer d’autres personnes ?
Amenez vos rêves, vos idées et vos envies !
Sorties
La Maison Médicale organise ponctuellement des sorties à Bruxelles ou en dehors de la capitale. En été notamment, nous partons en escapade à la côte belge pour une journée à la mer.
Les sorties sont annoncées à l’avance dans le programme d’activité
D’autres activités sont organisées ponctuellement, en fonction des collaborations avec le réseau Saint-Gillois, d’événements ou encore de moments particuliers dans l’année.
Toutes ces activités sont réalisées grâce aux soutiens de la COCOF.